Zaļais kokteilis ar riekstiem

Recepte: Happy Whispers

Foto: Marta Logina

marta-2723.jpg

Zaļais kokteilis ar riekstiem

Recepte: Happy Whispers

Foto: Marta Logina

Šis ir burvīgs zaļais kokteilis, kas garšos visiem riekstu faniem. Kokosriekstu ūdens, valrieksti, mandeles vai Indijas rieksti – tik bagātīga riekstu garšu buķete! Pievienojam vēl supervērtīgās čia sēklas, zaļo kokteiļu draugus spinātus, šķipsniņu pikanto kajēnas piparu un gatavs. 

Sastāvs

250 ml kokosriekstu ūdens
1 gatavs, mīksts banāns
2 saujas spinātu
2 ēd.k. ātri vārāmo auzu pārslu
5 valriekstu pusītes
1 ēd.k. čia sēklu
1 sauja mandeļu vai Indijas riekstu
šķipsniņa kajēnas piparu 

  • Visas sastāvdaļas liek blenderī un sablendē viendabīgā kokteilī.
  • Ja vēlies vēsu smūtiju, pievieno pāris gabaliņus ledus.

​Mandeles un riekstus pirms blendēšanas ieteicams izmērcēt istabas temperatūras ūdenī.
Indijas riekstiem pietiks ar 4 stundām, taču mandeles vajadzētu mērcēt vismaz 8 stundas.

Komentāri

  • ???? ТRАNSFЕR 0.7500 ВТС. Next >> https://telegra.ph/BTC-Transaction--965553-03-14?hs=e2faa9ddcb7aa98cb6faeb3cbff77186& ????

    2024-04-19 22:18:36

    3c2vah

    Atbildēt

Vārds

E-pasts

WWW

Ziņa